Ir para o conteúdo
  • Home
  • Estilo de vida
  • Mocassins
  • Moda masculina
  • Saúde
  • Site
Blog Rocco Lorenzzo
Saúde

Síndrome de Burnout: entenda de uma vez a doença

Publicado por Rocco Lorenzzo em 19/02/2019 | Atualizado em 15/08/2019
síndrome de burnout
4 minutos para ler

 

Síndrome de Burnout você sabe o que é? Já ouviu falar da Síndrome de Burnout? Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo, muitas pessoas não medem esforços para garantir a qualidade.  Mesmo que isso impute mais esforço. Apesar de ser uma atividade construtiva, importante para todo adulto, quando  realizada em excesso pode causar diversas doenças psicossomáticas. Inclusive a Síndrome de Burnout.

A origem desse nome vem da expressão “burnout”, traduzida como “queimar até o fim”. Isso representa o estado de esgotamento físico, psicológico e emocional como consequência de uma rotina profissional sobrecarregada.

As pessoas mais suscetíveis a apresentar esse quadro são aquelas que passam por diversas situações de estresse no ambiente de trabalho. Consequentemente, não conseguem se desligar dos seus afazeres por completo.

Como com saúde não se brinca, montamos este post explicando mais sobre essa doença que atinge cerca de 30% da população brasileira. Tem interesse em entender como a Síndrome de  Burnout pode afetar a sua qualidade de vida? Então continue acompanhando a leitura!

Como a Síndrome de Burnout afeta a saúde?

São várias as razões que podem fazer com que alguém chegue ao estado de Síndrome burnout., porém, as principais são a competição e a insegurança.

Quando você tem uma meta profissional, é comum se esforçar para atingi-la, mesmo que isso signifique deixar de lado outras áreas da vida. Mesmo que seja por um momento. O problema está quando não surge tempo para relaxar, cuidar de si mesmo, encontrar a família e amigos, entre outras coisas que, quando não são realizadas, favorecem o aumento do estresse do dia a dia.

Existem também aqueles que sentem a necessidade de reconhecimento de terceiros, criando uma insegurança em relação à própria imagem. Pessoas assim costumam ter dificuldades de se posicionar e dizer “não” em algumas situações. Dessa forma, acabam por priorizar em excesso as responsabilidades do trabalho, abrindo mão das suas necessidades.

Quais são os principais sintomas?

Os sintomas apresentados certamente podem ser confundidos com outros transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade. Os sinais mais comuns dessa doença são:

  • excesso de estresse;

  • desânimo;

  • irritabilidade;

  • problemas de sono;

  • dores de cabeça frequentes;

  • problemas cardiovasculares e gastrointestinais;

  • pressão alta;

  • fadiga;

  • preocupação excessiva;

  • falta de motivação;

  • ideia de inferioridade;

  • dificuldades de raciocínio e de sentir prazer.

Além disso, bebidas alcoólicas, cigarro, drogas e medicações usadas sem prescrição médica para amenizar esses sentimentos são os principais fatores que aumentam os sintomas, acarretando mais problemas na condição física e mental do paciente.

Buscando ajuda

A melhor forma de prevenir essa doença é organizando a rotina com o tempo adequado para trabalhar, descansar, ter lazer e passar um tempo com a família. Além disso, a mudança de alguns hábitos podem ajudar. Praticar mais atividades físicas e ter uma alimentação mais equilibrada.

O tratamento mais indicado é feito com a psicoterapia. Durante as sessões, o profissional da saúde consegue realizar o diagnóstico e indicar as mudanças que devem ser realizadas para garantir o seu bem-estar, podendo, em alguns casos, receitar medicamentos. Em outras palavras, procure ajuda profissional.

Com toda a certeza, a Síndrome de Burnout é decorrência da falta de equilíbrio entre a área pessoal e profissional que, consequentemente, dificulta o alcance dos seus objetivos e metas dentro e fora do trabalho. Por essa razão, buscar uma harmonia no seu dia a dia é mais que importante para ter uma maior qualidade de vida.

Gostou deste post? Então aproveite e curta a nossa página do Facebook e nos siga no Instagram para ficar por dentro das novidades!

 

Powered by Rock Convert
Você também pode gostar

Como Cuidar de Camisas Polo

Publicado por Rocco Lorenzzo em 29/07/2020

Os Melhores Perfumes Masculinos

Publicado por Rocco Lorenzzo em 28/05/2020 | Atualizado em 28/05/2020

Estilo urbano masculino: saiba como ter um look despojado e moderno

Publicado por Rocco Lorenzzo em 28/01/2020 | Atualizado em 24/03/2020

Deixe um comentário Cancelar resposta

PESQUISAR

Newsletter


Banner

Redes sociais

redes sociais

Curta nosso Facebook

Facebook Pagelike Widget

Instagram Rocco Lorenzzo

roccolorenzzo

👞ᴇsᴘᴇᴄɪᴀʟɪᴢᴀᴅᴏs ᴇᴍ ᴍᴏᴄᴀssɪᴍ ᴍᴀsᴄᴜʟɪɴᴏ
Quer comprar seu mocassim ou conhecer o nosso blog? Confira essa e outras opções de contato no link abaixo 👇

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚜ ℛᎾℂℂᎾ  ℒᎾℛℰℕℤℤᎾ ®🇧🇷
O Loafer Rocco Lorenzzo foi feito para os apaixona O Loafer Rocco Lorenzzo foi feito para os apaixonados em Mocassim. Se deseja fugir de padrões e se destacar com elegância e simplicidade, essa é a sua melhor opção.

Acesse o nosso site e adquira já o seu.

#roccolorenzzo #mocassim #mocassimmasculino #loafers #loafer
Driver Rosa estilo e versatilidade é com a Rocco Driver Rosa estilo e versatilidade é com a Rocco Lorenzzo!

Feito em camurça com linhas tracejadas de formas finas, torna esse Mocassim único!

Adquira já o seu pelo link disponível na bio!
#roccolorenzzo #mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassins #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #loafershoes #sapatoemcouro #homemfashion #esportefino #lookmasculino #shoes #estilomasculino
Mocassim Driver Rocco Lorenzzo explora o poder de Mocassim Driver Rocco Lorenzzo explora o poder de cores vibrantes que deixará com um visual único e repleto de personalidade.

Combine-o com seus looks mais despojados e explore novas possibilidades na hora de montar seu outfit com Rocco Lorenzzo!

Curtiu? Adquira já o seu pelo nosso link na bio.

#mocassim #roccolorenzzo  #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins #mocassimargentino #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #leathershoesmen
Mocassim Driver Rocco Lorenzzo:esse tipo de mocass Mocassim Driver Rocco Lorenzzo:esse tipo de mocassim que é usado tanto no dia a dia como em ocasiões de maior descontração, caracteriza-se pelo solado em borracha com design arrojado e exclusivo. Possuem também uma alta gama de cores e tipos de couro para combinar com a ocasião desejada.

Acrescente liberdade ao seu visual. Acesse o link na bio e adquira o seu.

#mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodecouro #sapatocasual #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #leathershoesmen
Pensando na versatilidade e um estilo jovial do Mo Pensando na versatilidade e um estilo jovial do Mocassim a Rocco Lorenzzo desenvolveu o Driver em camurça. Sua cor  permite a combinação com diversos looks, o que proporciona classe e inovação de um modelo já consagrado, o driver. A camurça que confeccionamos esse driver possui linhas finas, o que torna o calçado único.

Fuja de padrões com a Rocco Lorenzzo! Adquira já o seu.

#mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins #mocassimargentino #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #sapatosocialmasculino
Uma das propostas da Rocco Lorenzzo, além de traz Uma das propostas da Rocco Lorenzzo, além de trazer bem-estar e autoestima para quem usa, é incentivar o uso de cores fora do padrão comum. Um ótimo exemplo disso é o mocassim Driver em couro laranja, um dos preferidos de nosso público.

Contando com um material diferenciado (Couro legítimo tipo Napa Confort) perfurado a laser para trazer mais ventilação aos pés durante o uso, o mocassim Driver em questão também possui detalhes em tons mais escuros, com o intuito de trazer o equilíbrio perfeito que seu estilo merece.

Curtiu? Acesse o nosso site e adquira já o seu.

#mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins #mocassimargentino #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #leathershoesmen #ferias
Com o objetivo de agregar sofisticação, elegânc Com o objetivo de agregar sofisticação, elegância e conforto em seu visual, esse modelo é a escolha certa. 

O Driver Rocco Lorenzzo em Couro vazado a laser, com design moderno, ousado e inovador. Seus detalhes são exclusivos, é um mocassim único. Estende-se por toda a sua dimensão, refletindo em um visual sofisticado e imponente. Impossível passar despercebido.

Adquira já o seu em nosso site! Link na bio.
#mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins #mocassimargentino #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #leathershoesmen
Com detalhes minimalista esse Driver é confeccion Com detalhes minimalista esse Driver é confeccionado em Couro e todo trabalhado a laser em seu cabedal. 

Não passe despercebido, use Rocco Lorenzzo!

Adquira já o seu em nosso site! Link disponível na bio.

#mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassinshoes
#mocassins  #mocassimargentino #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #calcadosemcouro #sapatoemcouro #homemmoderno #estilomasculino #lookdodia #lookmasculino #modaparahomem #homemfashion #shoes #shoesformen #leathershoesmen
A versatilidade desse modelo garante combinação A versatilidade desse modelo garante combinação com os mais variados looks. Escolha o seu e marque presença por onde passar com seu Mocassim Rocco Lorenzzo. 

Alguma dúvida antes da compra? Nos chame no direct!
-
-
-
#roccolorenzzo #mocassim #mocassimmasculino #mocassino #mocassins #mocassimdecouro #sapatomasculino #sapatosocial #sapato #calcadosmasculinos #sapataria #sapatodeluxo #sapatodecouro #sapatocasual #loafer #loafershoes #sapatoemcouro #homemfashion #esportefino #lookmasculino #shoes #estilomasculino #mocassimargentino
Siga nosso Instagram

Seguir no Pinterest

Site criado por Rock Stage.